Balados

La caféine réduit l'absorption du zinc et des autres minéraux, un détail simple que beaucoup ignorent en prenant leurs suppléments le matin.

Baisse d’énergie à l’automne, fatigue qui s’étire? Les sucres rapides des aliments transformés donnent un regain de courte durée, alors que les fruits, les légumes,...

La règle des 25 à 30 mastications par bouchée que Lynn considère comme l'habitude la plus sous-estimée pour une bonne digestion.

Le duo banane et cacao que Lynn utilise pour masquer complètement le goût amer des greens dans un smoothie ou un muffin.

Lynn Goneau explique pourquoi la vitamine B12, souvent oubliée, joue un rôle clé dans le système nerveux des enfants et présente le Kindervital de Salus.